najnowsze posty

Polar M400 0

Polar M400 – za i przeciw.

Prawdę mówiąc to nie miałem angażować się w żadne testy i recenzje. Nie mniej jednak to tylko założenie. Jeśli czytelnicy proszą aby napisać coś na temat który ich interesuje, to nie wolno odmówić. Może recenzja...

directory-393839_1280 0

Jak powinna wyglądać regeneracja po maratonie.

 Właśnie zaczął się na dobre sezon maratonów. Na pewno wielu z was poświęciło  dużo czasu i pracy aby dobrze się przygotować do biegu ulicznego. Jestem pewien, że daliście z siebie wszystko aby skończyć ten bieg jak...

Herbata słoneczna 0

Herbata słoneczna

  Myśleliście kiedyś o tym, aby zaparzać herbatę promieniami słonecznymi i czy w ogóle da się to zrobić? Okazuje się, że można.  W dodatku ma wiele właściwości terapeutycznych, a najlepsze jest to, że dobrze...

13166_1600938770142039_388618321043632088_n 0

Dla zbyt ambitnych, ku przestrodze…

  Założę się, że wielu z was boryka się z tym samym problem co kiedyś i ja, a na imię mu ambicja. W tym poście nie będę się rozpisywał o moich osiągnięciach w bieganiu, gdyż dla...

Jak spalać tłuszcz efektywnie. 0

Jak spalać tłuszcz efektywnie.

Wielu z was zapewne słyszało o tym, że lekki i długi trening będzie najefektywniej spalać tłuszcz. Byłoby wszystko super gdyby się na tym skończyło. Ale niestety tak nie jest. W TV, magazynach czy w internecie...

Kontuzja. Sukces czy porażka? 0

Kontuzja. Porażka czy sukces?

Przeglądając ostatnio moje poczynania biegowe z przeszłości natknąłem się na braki treningowe spowodowane kontuzjami. Z tamtego punktu widzenia były one dla mnie porażką. Ale czy tak naprawdę są teraz? Na początku mojej przygody z bieganiem...

Bieganie Naturalne 0

10 prostych kroków w stronę biegania naturalnego

Na pewno wielu z was słyszało, że bieganie naturalne jest dobre dla zdrowia. Z drugiej strony doszły do was informacje o kontuzjach spowodowanych przez trening w butach minimalistycznych. Jeżeli chcielibyście spróbować swoich sił w...

Translate »